Ребефинг и афирмации любви.

Автор: Сондра Рэй.

СИЛА АФИРМАЦИИ

Правда заключается в том, что мобилизация всех знаний нужна для того чтобы твоя сексуальная жизнь складывалась лучше. Эта книга содержит описание метода, благодаря которому поймешь что тревожит твое подсознание. Ты узнаешь, что надо делать чтобы этот метод начал сразу же помогать тебе. Нужна только готовность мобилизовать себя, нужны перо и бумага или пишущая машинка - что тебе самому удобнее.

Пять лет назад, когда я только начинала работать патологом в Совете планирования семьи в Аризоне, я использовала самые известные в то время новые методики. Двумя годами позже, работая в медсестринском корпусе Воздушных Сил, я добивалась хороших результатов с помощью тех же методов. Но главная проблема была в том, что все это занимало очень много времени, поэтому и я и мои пациенты одинаково впадали в фрустрацию.

Когда я переехала в Северную Калифорнию и вникла в суть определенных известных опытов о силе воздействия, мне удалось сделать бесценное открытие для себя самой, о том, как люди сами себе создают проблемы и как они их неустанно воспроизводят. С момента изучения и использования на практике техники афирмации все мои пациенты добивались быстрых и значительных изменений. Их успехи я могу непосредственно подтвердить.

Например, я начала использовать афирмацию в работе с Сюзан и Джоном. Они умели всего-то и сказать, что чувствуют они себя очень дезориентированными, закомплексованными и не могли ответить конкретно на вопросы, что же им мешает и блокирует их.

Сюзан начала с того, что не получает удовольствия от совместной жизни и никогда не была к ней готова и способна. А когда она рассказывала мне о своем сексуальном развитии, то даже и не вспомнила о инцестуозной (кровосмесительной) связи с братом. Это было у нее очень глубоко скрыто и она об этом не имела никаких осознанных воспоминаний. Только Твердила, что не может себе позволить никакого удовольствия .

Джон мог достичь оргазма с помощью мастурбации, но не был способен на семяизвержение во время полового акта. Он уже использовал разные другие методики лечения и даже начинал открывать причины всего этого, но никогда не мог повлиять на результаты. Понимал свою боязнь причинить боль женщине, но это не помогало преодолеть трудности на уровне физиологии.

Пример Джона ясно показывает, что единственную вещь, которую я должна сделать, так это помочь ему в замене первоначальной жалобы на ее противоположность, изменить негативную мысль, которая являлась реальным убеждением Джона или также его личным негативным правом на позитивное понимание. Я предложила ему многократное приписывание афирмации в виде образа. После приписывание трех или четырех позиций я попросила его, чтобы при написании очередной он остановился и посмотрел на свою реакцию. В его психике пробудились все сопротивления и обиды. Я склонила его к написанию ответов на правой половине карточки. С каждым разом эта новая для Джона мысль - афирмация выталкивала из него противоречия, вместе с тем утверждая что-то новое. Чем дальше прописывал он афирмацию, тем слабее становилось его внутреннее сопротивление. Это уже было заметно по его последней реакции - в психике Джона за очень короткое время начала утверждаться мысль о том, какова его новая действительность. Он прописывал одно утверждение несколько дней по 10-20 раз. Нам обоим стало ясно, что еще в раннем возрасте он пришел к выводу, что нехорошо быть мужчиной -к выводу, основанному на том, что он случайно услышал от матери мнение о мужчинах. Он построил свою реальность вокруг этого негативного понятия.

После прочтения его ответов я смогла подобрать ему более подходящую афирмацию и Джон стал работать над такими простыми убеждениями как "Я, Джон, люблю быть мужчиной" Он также записал афирмацию и на магнитофон и слушал перед сном. Через 2 недели он уже был в состоянии испытать оргазм во время полового акта за счет всего лишь небольшого усилия и напряжения. За три недели проблема совсем исчезла как на физическом, так и на эмоциональном уровнях.

Прочитав записанную реакцию Сюзан, я предложила ей следующую афирмацию: "Я, Сюзан, прощаю себе сексуальный контакт с братом". Она использовала ее несколько дней, пока не почувствовала что избавилась от всех негативных чувств, связанных с тем случаем. И тогда увидела, что уже нет смыс- ла самонаказания путем полного отказа от секса.

Ситуация изменилась радикально, сразу же с момента, тогда она вновь начала себя любить.

За короткий промежуток два этих человека стали спо-гвобны самостоятельно использовать афирмации и проводить сексуальную самотерапию. Они могли уже без труда непосредственно сами уяснить, каким способом нести ответственность за свою сексуальную жизнь и как можно достичь осознанного контроля над своей психикой и достичь желаемого результата.

Хотя я постоянно применяю афирмации, все же меня удивляет, что так быстро и такими малыми усилиями можно добиться нужного результата. Ты тоже можешь использовать этот метод в лечении своих сексуальных проблем.

В свете экспериментов Сюзан и Джона повторю еще раз: афирмация - позитивная мысль, которую мы осознанно выбираем и укрепляем в своем сознании с целью достижения нужного результата. Другими словами, мы целенаправленно впитываем в свою психику определенные желания. И можем добиться всего чего хотим, если только дадим себе шанс. Через повторение мы можем укрепить ее позитивными мыслями и достичь желанной цели.

Способы использования афирмации разные.

Простейшая и самая конкретная и результативная методика, с какой я соприкасалась - приписывание каждой афирмации 10-20 раз на листе бумаги, оставляя с правой стороны листа место для записи реакции так, как это делали Джон и Сюзан. Когда афирмация написана на левой стороне, то на правой стороне листа записываем всякие мысли, пометки, свидетельства, эмоции - все, что может прийти в голову. Повторяй афирмацию и смотри как изменяется твоя реакция, записанная на правой стороне.

Афирмация способна выявить все негативные мысли, чувства, спрятанные в подсознании. А тогда появляется шанс открыть то, что мешает тебе в достижении цели. Систематическое выполнение афирмации будет влиять на твою психику, вытесняя старые мыслительные схемы, а вместо их вызывая стойкие полезные изменения в твоей жизни.

Суть в том, что мысли вызывают определенные результаты, а так как, обсуждение подходов позволяет очень быстро открыть многие вещи, то итоги всегда бывают сенсационными.

Хотела бы привести пример и из своей жизни. Годами я терзала себя, желая изменить как стиль жизни, круг друзей, так и свою сексуальную жизнь.

Я считала, что те внешние процедуры и вправду могут повлиять на качество моего существования. Многому я научилась, и сделала значительный шаг в своем личностном развитии, но как-то все так складывалось что итог всегда в принципе был одинаковым. Вот я и задумалась почему это так, ведь кажется что я уже мыслю по новому. И все же понимая, что позитивные мысли дают позитивный эффект, а негативные дают негативный результат, я старалась мыслить позитивно. Однако не всегда удавалось избежать отдельных повторяющихся схем поведения. Ведь самого только позитивного мышления еще мало, были еще два факта, которых я не могла понять:

Человек - сумма всех своих мыслей. Давние мысли продолжают влиять на действительность, хотя ты их уже отбрасываешь. Другими словами - сознательная часть моей психики уже перестроилась, тогда как подсознание - нет. А раз мы хотим изменить подсознание, то должны вначале преодолеть этот конфликт. А коль сами мы пришли к тому, что мы ощущаем что-то как грех, но все же хотим его совершить, то неосознанно думаем, что нарушаем закон. Вот этот конфликт можно развязать благодаря повторению афирмации, пока негативный закон в подсознании не заменится другим.

Каждый раз с помощью афирмации мне удавалось убрать какие-то негативные установки, которые я приобрела в очень раннем периоде своей жизни. Изменяя эти установки, я почувствовала, что освобождаюсь от прошлого. Я набралась смелости, чтобы заняться тем, чего всегда в тайне просила душа, Я стала и материально независимой, перестала болеть, т мои постоянные связи с мужчинами всесторонне меня обогащали и не требовали никаких усилий. Эти изменения так метя увлекли, что я попросту не могла дождаться, когда смогу поделиться этим с друзьями, а потом и с пациентами. Я начала внимательно слушать, о чем люди со мной говорили, старалась замечать их негативные мысли, переделывая их на позитивные, и таким образом подбирала им афирмации. До сих пор не было случая, чтобы эта техника подвела.

При углублении в изучение силы психики и могущество мысли, я очень быстро убедилась, что все проблемы личные и сексуальные основаны на негативном мышлении. Могу также подтвердить, что методика управления самовнушением с использованием афирмации служит способом устранения этих проблем. Еще в начале 20-го века Эмиль Куэ использовал самовнушение в своей клинике во Франции. Он учил пациентов повторять: "С каждым днем, во всех отношениях, я чувствую себя все лучше". Древние литургии по существу основаны на идее афирмации и ритуал католической святой мессы - один из современных примеров тому.

Иное явление -родовая травма. С ним меня познакомил Леонард. Она может быть источником многих негативных мыслей и ощущений. Я прошла через опыт изучения и проработки собственной родовой травмы. И с тех пор работаю с пациентами над их травмами. С этого повторного переживания рождения я узнала очень многое о решениях пациентов в их сексуальной жизни, которые появились в юности, а в некоторых случаях еще раньше. Так называемое повторное переживание рождения (rebirthing) происходит в деревянной кадке, наполненной теплой водой, после нескольких часов интенсивных впечатляющих приготовлений. Возрождающийся находится в воде лицом вниз (с тампонами в носу, и трубкой для дыхания), чтобы он мог себе представить и пережить вновь свое рождение. Процесс повторного прохождения через это в состоянии изменить в сознании чувства связанные с рождением, превратить их из первоначального страдания в радость. Влияние прохождения процесса повторного рождения на жизнь человека весьма быстрое и непосредственное. Ибо негативная блокировка энергии в психике и теле начинает исчезать, вместо старения человек омолаживается и жизнь его становится более радостной.

Проблема одной из моих пациенток состояла в том, что она чувствовала себя обиженной мужчинами, если только заходила речь о сексуальной близости. Секс она любила, достигала оргазма, но каждый раз вначале чувствовала злость, не понимая от чего эта злость, и не была в состоянии от ее избавиться. Я решила, что ей будет полезно пройти через процесс переживания повторного рождения. Во время такого исследования выявилось, что явилось причиной такой блокады. Причина заключалась в том, что при родах использовали искусственное стимулирование. И в тот момент, когда очень быстро шел на свет младенец, врачи возвращали его обратно в матку, ибо он шел плечом вперед. Оттуда, собственно говоря, и появилась у этой женщины внутренняя ярость, которая ей и мешала. Она всегда неосознанно создавала такую ситуацию, чтобы ее затронули мужчины, а тогда она могла быть на них злой, что она, действительно, и делала, даже пробовала свести счеты с теми врачами.

Я не хочу утверждать, что у каждого человека травма при родах - главный источник сексуальных проблем, но уверена, что такая травма влияет на нас ежедневно. Некоторые мои пациентки, с которыми грубо обошлись во время родов, ясно для себя решили, что мир полон врагов и никому нельзя верить. А иные пришли к выводу, что контакт прикосновения неприятен. Другие же во время родов или еще в лоне матери были потревожены, ибо родители хотели ребенка другого пола и с того времени их сексуальная идентификация стала очень смутной. Очень важно иметь какой-то способ изменить эти давние негативные решения. В этом и состоит роль афирмации. Используя ее можешь быть собственным терапевтом!


Copyright © Sk1project.org Все права защищены.

Опубликовано: 2006-05-13 (0 Прочтено)


ИНТЕРЕСНОЕ




 А   Б   В   Г   Д   Е   Ё   Ж   З   И 
 Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т 
 У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я