Ребефинг и афирмации любви.

Автор: Сондра Рэй.

Ревность не является любовью
    Любовь не является ревностью.
    Любовь не является необходимостью.
    Любовь не является собственностью.
    Любовь - не инвестиция.
    Любовь - не судорожная хватка.
    Любовь - не ограничение.
    Любовь - не запрещение.
    Любовь - не плен.
    Любовь - не неволя.
    Любовь - не подчинение.
    Любовь - не безраздельное владение.
    Ревность - не любовь.
    Представь себе мир без ревности.
    Представь себе, что можешь быть с кем захочешь и так долго сколько захочешь, а твой партнер этому рад.
    Представь себе, что тебе действительно хорошо, когда видишь партнера с кем-то другим.
    Представь себе, что для тебя даже трогательно, что ему с кем-то другим может быть также хорошо, как и с тобой.
    Представь себе, что ты действительно прекрасно себя чувствуешь, разделяя своего партнера с кем-то еще.
    Представь себе, что ты не боишься, что другой человек может занять твое место.
    Представь себе, что ты не боишься, что можешь остаться одна.
    Представь себе, что все одаривают друг друга любовью без чувства вины.
    Представь себе, что каждый человек доволен, видя, как его любимая или любимый дарит другим все больше любви.
    Представь себе могущественную силу притяжения, действующую так, что все получают столько любви, сколько им надо.

Люди, которые оказались по другой стороне от ревности, часто чувствуют себя, как будто оказались на небе. И не обязательно они должны быть в какой-то степени полигамными. Часто и дальше они желают абсолютной исключительности. Но имеют альтернативу, возможность выбора. И обожают эту свободу.

Ревность - обыкновенный страх перед приходящей потерей, проявляется в виде следующих позиций: желание внимания только к себе, недоверие, критицизм, требование красивой отплаты за некрасивое, упрямство, деструкция, ограничение свободы партнера и лишение его приятного. Ревность часто считают врожденным чувством, однако точное наблюдение представляет ее как неосознанно приобретенное орудие лишения партнера свободы. Обычно это можно проследить вплоть до детства, где мы найдем чувства пренебрежения или дискриминации. Это хорошая мысль - понять, что то, что часто нас волнует, в действительности совсем нас не тревожит. Обычно мы вновь переживаем чувство первичной боли, между тем, как партнер не в состоянии компенсировать или заменить родительскую любовь.

Так как родители подготовили большинство из нас к жизни только в исключительном союзе с одним партнером, то теперь, став взрослыми, мы ожидаем, что это нам обеспечит максимум прекрасного самочувствия и удовольствия. А между тем отношения такого рода, который часто преобразуется в зависимость, обычно дает ложное чувство самоуспокоения. Так всегда случается, когда эта зависимость находится в развитой стадии и человек требует все больших доз, чтобы чувствовать себя счастливым.

И если твое счастье зависит от кого-то, то ты запросто можешь столкнуться с проблемами. Если всегда будешь думать, что источник любви находится где-то снаружи, за пределами тебя, то будешь жить в постоянном страхе, что останешься одна, потеряешь своего друга, что он много времени хочет проводить без тебя. А тогда возникает опасность, что все это можешь спровоцировать по механизму самоисполняющихся пророчеств. Негативное мышление имеет силу исполнителя. Другими словами, ты можешь любить другого человека без страха и опасений только тогда, когда твое чувство собственного достоинства не зависит от него. Самоутверждение и уверенность в положительном мнении о себе помогают освободиться от страха и позволяют партнерам любить еще сильнее.

Думаю, что интуиция тебе подсказывает, что там, где господствует ревность, настоящая любовь не имеет шансов на существование. Кроме того, думаю, что для того, чтобы победить ревность, не стоит сразу отказываться от моногамии. Так же думаю, что знаешь какой существует для этого способ. Хороший метод - постоянное повышение собственной самооценки и заключение договора с партнером. Наилучшим же решением будет договор о том, что вы оба желаете сохранить нынешнее состояние, по крайней мере, до тех пор, пока не узнаете, что имеете желание сделать что-то иначе. Тогда вы должны договориться о чем-то другом.

Наиважнейшей вещью является внутреннее обязательство приступить к осуществлению основной задачи. Тогда для принятия дополнительного решения надо только спросить: "Служит ли это поддержанию моего главного союза?" Если бы люди решались на открытые отношения только после постановки такого вопроса и получении позитивного ответа, после чего очищались бы еще и с помощью афирма-ции, касающейся жизни в открытых связях, то вероятность разрушения их основного договора была бы намного меньшей. А если ты сразу не можешь ответить на этот вопрос утвердительно, но несмотря на это движешься вперед, то ты становишься на опасный путь.

Если ты все еще остаешься ревнивым, то должен признаться и решиться на поднятие своей самооценки. И не считай это за зло. А для начала пару афирмаций, которые можешь попробовать.

Афирмаций на тему ревности
Если имеешь внебрачные связи:

1. Я, ________, с этой минуты принимаю на себя ответственностъ за договор с партнером о побочных связях.

2. Я, ________, с этой минуты принимаю на себя ответственность за свою ревность и перестаю в этом обвинять партнера.

3. Чем чаще я, ________, выигрываю, тем лучше себя чувствую, когда выигрывают другие, а чем чаще они выигрывают, тем больше и я выигрываю. Таким способом я все время выигрываю.

4. Чем меньше я, ________, зависима, тем больше любима.

5. Чем больше свободы я, ________, даю своему партмеру, тем больше он любит меня.

6. Чем меньше я, ________, нуждаюсь в своем партнере, тем больше он меня любит.

7. Я, ________, не имею ничего против вступления моего партнера в связи с другими и даю себе также на это право.

8. Я, ________, вступаю в отношения с другими с чистой совестью, а чувство вины ничего не значит.

9. Я, ________, хочу, чтобы мой партнер в отношениях с другими имел такой же душевный покой.

10. Я, ________, стараюсь, чтобы отношения с другими не служили мне средством манипулирования /я осознаю свою цель и беру ответственность за эти дела/.

11. С тех пор, как я, ________, могу жить уже без ________, то не имеет значения имеет ли он связь с кем-то другим.

12. Чем больше мой партнер бывает с другими, тем больше это вызывает у меня интерес и интригует меня.

13. Я, ________, с радостью принимаю все, что помогает моему партнеру обогатить познания.

14. Раз я и мой партнер любим друг друга взаимно, то и та третья особа тоже получает больше любви.

15. Когда я, ________, люблю ________, то я, чувствую себя более любимой через них обоих. Благодаря этому я получаю больше любви.

16. Если я, ________, делюсь особами, которых я люблю, то в обороте находится больше любви и я ее тоже больше получаю.

17. Чем большему количеству людей я, ________, дарю любовь, тем больше ее имею и тем счастливее мой партнер.

18. Тот факт, что другая женщина необыкновенная, может дать моему партнеру только хорошее.

19. Нет ничего плохого в том, что я хочу развиваться через связи с другими.

20. Те, кого я люблю одобряют друг друга.

21. Моя мать одобряет мою сексуальную жизнь.

22. Мой отец одобряет мою сексуальную жизнь.

23. Мой священник одобряет мою сексуальную жизнь.

24. Бог одобряет мою сексуальную жизнь. Христос хотел, чтобы я не испытывала недостатка в любви.

25. Я, ________, хорошего мнения о себе, независимо от того, имею ли я одного мужчину или больше. Я, ________, имею право на обладание несколькими сексуальными партнерами.

26. Поскольку я божье существо, то могу выбирать и хочу взять на себя ответственность за свой выбор.

Любовь, как заколдованные деньги. Чем больше их даешь, тем больше обратно их получаешь.

Если желаешь сохранить исключительность:

27. Я, ________, хорошего мнения о себе независимо от того, имею ли только одного партнера или больше.

28. Это хорошо, что я, ________, выбираю исключительность. Я доверяю своему решению.

29. Я, ________, теперь согласна на жизнь в моногамном союзе и в определенный момент могу свободно изменить это решение.

30. Мои отношения с ________ с каждым днем становятся все богаче и еще более удовлетворяющими.

31. Я, ________, не хочу уже ничего доказывать с помощью создания связей с другими.

32. Я, ________, уже не хочу сводить счеты с партнером с помощью связи с другими.

33. Один человек может дать мне полное удовлетворение и все, чего я хочу.

34. Я, ________, теперь знаю, что мой партнер может исполнить все мои желания

35. Сексуальная жизнь с ________,, с каждым днем доставляет мне все большее наслаждение.

36. Уверена, что такой мой выбор прекрасен для меня и я не осуждаю других за их выбор.


Copyright © Sk1project.org Все права защищены.

Опубликовано: 2006-05-13 (0 Прочтено)


ИНТЕРЕСНОЕ




 А   Б   В   Г   Д   Е   Ё   Ж   З   И 
 Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т 
 У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я